JUGEMテーマ:水戸市で子連れヨガ

今日は晴れて暖かい一日でした。

つぶそらへのご参加ありがとうございます♪

 

本日のレッスンは産後ビクス

ママと一緒に手を広げたり、ステップしたりできる

お兄さんお姉さんが増えました。

こちらのブログでは動画をアップできないのですが、

インスタグラムではアップしているので、

是非『つぶそら』で検索してみてください♪

 

 

ヨガやストレッチは自宅でなんとなくやってみるけれど、

ビクスは一人ではできないので、すごく楽しみにしてきました〜ってママ。

子どもたちは自由に、そしてサポートのようこさんのまわりで遊んでいるので、

存分に運動できたようです。

 

 

ビクスの後にはピラティス

足を上げたり、コアを意識した動きを・・・

 

 

2月のつぶそら次回は土曜日

2月29日(土) 9:30〜11:00 リフレッシュヨガ (多目的ルーム)

 

3月は

3月 6日(金) 10:00〜11:30 産後ヨガ&子連れヨガ (多目的ルーム)

 

その他のスケジュールはコチラをご確認ください。

初めての方も、お子さま2人、3人一緒でもご参加頂けます。

一度いらしてみてください♪

 

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